40대, 50대 중년 남자가 점점 자신감이 떨어지면서, 일상에도 짜증이 점점 늘고, 평소에 안 그랬던 울적함과 불안감이 찾아오고, 이유 없이 피로하고 무기력함을 느끼며 의욕이 떨어지고 불면증이 나타난다면 남자 갱년기 증상을 의심해 봐야 합니다. 아래 포스팅에서는 갱년기의 원인과 내가 해당되는지 테스트 그리고 지연시키고 극복하는 방법에 대해 포스팅해보겠습니다.    40대 50대 남자 갱년기 증상 원인남자갱년기의 주요 원인은 호르몬 변화입니다. 특히, 테스토스테론 수치가 감소하면서 남성의 신체와 정신에 여러 가지 영향을 미치게 됩니다. 이 시기는 대개 40대 중반에서 50대 초반에 시작되며, 이로 인해 피로감, 우울감, 성욕 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 비만..